Perjalanan Meditasiku Setelah 5 Bulan

Dalam perjalanan meditasi ini. Saya jarang melakukan post maupun membuka laptop saya. Saya mulai mencari cara meditasi yang baik dan benar sejak 2020 akhir desember di masa masa pandemi yang sedang terjadi. it’s amazing journey… sangat susah untuk diartikan dengan kata kata karena ini lebih bersifat feeling maupun pengalaman pribadi secara langsung tapi penulis akan coba menjabarkannya karena memang dari awal website ini adalah untuk menulis perjalanan.

saya tidak akan menuliskan semua perjalanan ini dalam 1 halaman disini. berhubung sudah 5 bulan saya mempelajari meditasi (Sejak 2021 October) akan saya tulis dalam beberapa artikel di sesi kategori meditasi ini.

Hari ini 3-3-2022 Tengah malam saya melakukan meditasi perasaan yang 1x kira kira perasaannya seperti di gedung yang tinggi sekali tentunya orang yang takut ketinggian akan tau seperti gimana feelingnya.. yah saya rasakan di dalam meditasi hari ini tapi disertai perasaan gembira disertai tangan yang kesemutan seperti aliran listrik. yang pastinya perasaan enak dan gembira menyertai saya sewaktu melakukan meditasi ini.

dengan pernafasan yang benar sakit di dada saya perlahan lahan menghilang.. tidak semuanya tapi bisa terasa ada sebagian menghilang dan terasa lebih baikkan setelah meditasi teknik pernafasan ini. sakit di dada ini tiba tiba muncul dalam beberapa minggu terakhir ini. seperti masuk angin tapi tidah sembuh sembuh. begitulah kondisi hari ini yang sudah lebih membaik saya memutuskan langsung menulis pengalaman maupun feeling dalam meditasi hari ini.

tetap ikutin juga artikel di sesi meditasi ini untuk pengalaman saya selanjutnya….

Leave a Reply

Your email address will not be published.